Aktivity

Mummy and Baby Fit

Detičky vo veku 6-12 mesiacov
CVIČENIE PRE MAMINY NA MATERSKEJ

Milé maminy,buďte akčné, buďte GYM FIT MAMA !Využite našu ponuku cvičenia Vy + Váš drobec pri spoločnom cvičení. Spojili sme druh špecializovaného tréningu šitého na mieru pre Vás a Vaše bábätko.Počas cvičenia majú mamičky 6 – 12 mesačné bábätko neustále pri sebe v nosiči/šatke alebo vedľa seba na podložke pre najmenších krpcov. Cieľom tréningu je precvičiť chrbtové svaly, stehná, sedacie svaly a aktívne zapojiť aj svaly panvového dna mamičiek.Tréning je aeróbneho charakteru. Sú do neho zakomponované posilňovacie cvičenia zamerané na svaly horných končatín, dolných končatín a chrbticu využitím  jednoručných činiek, a pod.

Cvičenie Mummy and Baby Fit  trvá 45 minút.

Baby Gym

Detičky vo veku 2 - 3 roky
cvičenia pre rodičov s deťmi

Náš kurz cvičenia pre rodičov s deťmi podporuje pohybový rozvoj v ranom veku a poskytuje pevný základ pre vaše dieťa. Naši tréneri pripravia pre vaše deti pripravia rôzne prekažkové dráhy z penových modulov, pomôžu vašim deťom dosiahnuť nové zručnosti, ktoré ich pripravia na ďalšie výzvy v priebehu každej fázy rastu.

Cvičenie trvá  45 minút, raz alebo dvakrát týždenne (podľa vlastného výberu).

Mini Gym

Deti vo veku 3 - 4 roky
Dieťa má radosť z dosiahnutého cieľa

Je zostavené tak, aby si hravou a nenásilnou formou budovalo pozitívny vzťah k športu. Dieťa sa naučí vykonávať a rozvíjať základné gymnastické zručnosti, fyzickú silu, koordinačné schopnosti, pomocou jednotlivých gymnastických tvarov a rôznych pohybových aktivít. Zároveň dieťa lepšie spoznáva samo seba, buduje si sebadôveru, učí sa pracovať v skupine, stáva sa súčasťou kolektívu ,kde je zdravá súťaživosť ale aj podpora od ostatných čo pozitívne rozvíja osobnosť dieťaťa. Dieťa má radosť z dosiahnutého cieľa.

Cvičenie trvá  60 minút, raz alebo dvakrát týždenne (podľa vlastného výberu).

Gymnastika pre predškolákov

Deti od 4 do 6 rokov
Cvičenie je prispôsobené veku, možnostiam a schopnostiam dieťaťa.

Je zostavené tak, aby si hravou a nenásilnou formou budovalo pozitívny vzťah k športu. Dieťa sa naučí vykonávať a rozvíjať základné gymnastické zručnosti, fyzickú silu, koordinačné schopnosti, pomocou jednotlivých gymnastických tvarov a rôznych pohybových aktivít. Zároveň dieťa lepšie spoznáva samo seba, buduje si sebadôveru, učí sa pracovať v skupine, stáva sa súčasťou kolektívu ,kde je zdravá súťaživosť ale aj podpora od ostatných čo pozitívne rozvíja osobnosť dieťaťa. Dieťa má radosť z dosiahnutého cieľa.

Cvičenie trvá 60 minút - jeden alebo dvakrát týždene.
Podľa vlastného výberu pri registrácii.

Gymnastika pre školákov

Deti 6 až 8 rokov , Deti viac ako 8 rokov
Cvičenie je zamerané na osvojenie si zložitejších gymnastických cvičebných tvarov

Rozvoj kondičných a koordinačných schopností, ohybnosti, obratnosti ako aj budovanie sily, vytrvalosti, prostredníctvom rôznych gymnastických cvičení pri čom sa prihliada na schopnosti každého dieťaťa.Každá jedna absolvovaná hodina posúva postupne ( krôčik po krôčku) dieťa v pred.Opakovaním rovnakých aktivít dieťa samé vníma svoj posun. Buduje si pozitívny vzťah k sebe samému čo má vplyv na jeho sebavedomie a sebahodnotenie. Stáva sa súčasťou kolektívu,súčasťou celku, v ktorom sa deti navzájom podporujú.

Cvičenie trvá 60 minút - jeden alebo dvakrát týždene.
Podľa vlastného výberu pri registrácii.

Vzdušná akrobacia

Cieľom skupiny je zdokonaliť akrobatické schopnosti

Vzdušná akrobacia je určená pre deti od 8 rokov, ktoré majú za sebou základy gymnastiky. Deti sa učia akrobacii na Aerial Silks (dve dlhé plachty), Aerial Sling (plachta do ,,U“) a Aeril Hoop (kruh). Prejdú od základných úchopov a uzlov až k rôznym akrobatickým prvkom.

Cvičenie trvá 60 minút.

Parkour

Deti od veku 8 a viac
Náš kurz je určený pre deti a mládež od 8 rokov. Kurz vedie špecializovaný tréner s praxou.

Parkour je fyzická aktivita, v ktorej sa cvičiaci snaží dostať z jedného miesta na druhé bezpečne, efektívne a s použitím vlastného tela. Parkour je založený na prekonávaní všetkých prekážok, ktoré sa v ceste vyskytnú, ako keby šlo o stav ohrozenia.Parkour kombinuje prvky atletiky a gymnastiky. Parkour ovplyvňuje myslenie a cvičiaci lepšie zvládajú nielen fyzické, ale aj psychické prekážky.Tento šport je mimoriadne príťažlivý najmä pre teenagerov, preto môže byť vstupnou bránou k športu aj pre tie deti, ktoré doteraz nešportovali. Hodina je zameraná na základy gymnastiky, koordináciu pohybu, spevnovanie tela, zdolávanie prekážok.

Cvičenie trvá 60 minút.

Športové, tanečné kluby, materské a základné školy

Deti od veku 8 a viac
Malinagym ponúka cvičenie pre materské školy, základné školy, školské družiny či školské kluby.

Cvičenie je zamerané na všeobecný pohybový rozvoj pod dohľadom gymnastického trénera. Deti vykonávajú prirodzený pohyb. Rozvíjajú svoje motorické schopnosti, obratnosť, rýchlosť,ohybnosť, silu, vytrvalosť atď.... Cvičenie vždy prisôsobíme k danému koletívu, tiež schopnostiam jednotlivích detí. Pracujeme so základným náčiním a náradím kde si deti precvičujú koordináciu celého tela.

Cvičenie trvá 60 minút.

Gymnastika pre dospelých.

Dospelí
Cvičenie je zamerané na základy gymnastiky.

Cvičenie je zamerané na základy gymnastiky, spevňovanie tela, koordinačných schopností, rozvoj fyzickej sily , posilňovanie vlasnou váhou , strečing.

Cvičenie trvá 60 minút.

Letné celodené tábory

Deti od 4 rokov
Počas letných prázdnin organizujeme celodenné campy. Zamerané na gymnastiku, tanec a iné Športové aktivity.

Pre deti sú pripravené : • gymnastika • základy akrobacie • 8m nafukovacia dráha • cvičenie v plachtách • korčulovanie na kolieskových korčuliach • loptové hry • spoločenské hry • ine hrý v prírode

V cene tábora je zabezbečená strava:
desiata, obed, olovrant, pitný režim počas celého dňa.

Narodeninové oslavy

Deti rôzneho veku
Nechajte Vaše deti, aby si svoj "veľký sviatočný deň" prežili práveu nás. Uvidíte, že na túto oslavu len tak nezabudnú.

Sami sapresvedčíte, že práve u nás je najlepšie miesto, kde usporiadať pre Vaše dieťa narodeninovú oslavu. Váš oslávenec a jeho pozvaní najlepší kamaráti budú mať k dispozícii na 2 hodiny celú telocvičňu (gymnastické náradia, molitanovú jamu, trampolínu, množstvo gymnastických pomôcok,....) len a len pre seba. Kvalifikovaný tréner pre deti pripravízábavný program plný pohybu a športových hier, pri ktorom sanie len zabavia, ale aj ponaťahujú stiahnuté svalstvo a zdravo sazbavia prebytočnej energie. Vaše deti sa športovo vyšantia a Vy simôžete oddýchnuť, alebo si oslavu spolu s deťmi konečne naplnoužiť, urobiť množstvo fotografií či videozáznamu.

V cene oslavy: prenájom telocvične, tréner, 2x detské šampanské, výzdoba.
Online registrácia na kurz gymnastiky
Registrujte tu
alebo volajte
Hotline
0948 382 909
© 2018, Malina - Centrum detskej gymnastiky.